2022년 1월 1일 - 다이어트 식단 시작! 팽이버섯 부추 야채볶음 만드는 방법
안녕하세요. 하루입니다. 2022년이 시작되었습니다. 저는 새해 목표를 몇 가지 세웠는데, 그중 하나가 다이어트입니다. 그래서 바로 다이어트 식단을 시작하고, 다이어트 요리 만들기로 한 해를 시작했습니다. 제가 선택한 첫 번째 다이어트 요리는 팽이버섯 부추 야채볶음입니다. > (1) 요리 재료는, 팽이버섯 1 봉지, 부추 100g, 두부, 계란 1개, 통깨, 참기름, 맛소금입니다. (2) 요리 방법은, 아주 간단합니다. - 팽이버섯 1 봉지와 부추 100g 정도를 포도씨유에 볶다가, - 으깬 두부와 계란을 1개 풀어 넣어 함께 볶습니다. - 여기에 후추와 맛소금을 약간 넣어 간을 하고, 참기름을 조금 둘러 줍니다. - 그릇에 담고 통깨를 살짝 뿌려주면 완성~! 다이어트 요리이기 때문에 아무래도 간은 심심..
2022. 1. 1.
